2019年2月21日

筋トレ

3ヶ月に1回ぐらいの頻度で筋トレしたくなる欲がくる。3ヶ月に1回の時点で持続性のなさを感じて欲しい。

2年前ぐらいまでは自分の体力のなさを感じたときだったのだが、ここ最近は自分のお腹周りを見てしたくなる欲が湧くことが多い。食べたら太る、世知辛い世の中である。ダイエットよりかは体力のなさも改善していきたいので運動をする方向で考えはするのだが、外にでるのは億劫。運動をするのも億劫。でも体力は欲しい。

とりあえず、昨日プランクをしてみた。腹筋、筋肉痛。